Las fobias comunes están categorizadas por el Manual diagnóstico y estadístico DSM-5, de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, como trastornos de ansiedad. Se calcula que al menos el 9% de la población mundial padece de algún tipo de fobia. Esto significa que, en la actualidad, es una de las condiciones de salud mental más recurrente en los ámbitos sociales, laborales y productivos. Su origen contempla diversas causas subyacentes, en las cuales prevalecen aspectos ambientales y psicológicos que resultan preponderantes en el diagnóstico.
Están divididas en dos grandes grupos: específicas y sociales. También, se les clasifica como simples y complejas. Las personas que las padecen, presentan conductas muy concretas con las que intentan eludir una situación o elementos que los expone a la fobia. En este sentido, presentar esta condición tiene un impacto en el desenvolvimiento individual y pueden llegar a convertirse en un obstáculo para el desarrollo profesional. Para entender este tipo de trastornos y reconocer su sintomatología, te invitamos a continuar la lectura.
Fobias comunes: qué son y cuáles son los síntomas
El diagnóstico de las fobias comunes requiere un lapso de 6 meses bajo observación. Este método se aplica para descartar que no sea solo miedo. El nivel de ansiedad que causa este tipo de trastorno puede variar entre personas. Sin embargo, son comunes los episodios de estrés causado por la desesperación de encontrar alternativas para intentar evitar exponerse a las situaciones u objetos que las estimulan. Los síntomas más evidentes son náuseas, sudoración, aturdimiento y aumento de la frecuencia cardíaca. En algunos casos, puedes llegar a sentir malestar estomacal y temblores. A continuación analicemos las más frecuentes.
Zoofobias o fobias comunes a animales e insectos
Es una de las fobias comunes catalogada como específica o simple. Engloba un conjunto concreto, entre los que se encuentra la fobia a los insectos (entomofobias), a las arañas (aracnofobia), a las serpientes (ofidiofobia), a los reptiles (herpetofobia), a las ratas (murofobia) y a las abejas (apifobia). En este caso, los síntomas comprende la hipervigilancia, necesidad de huir, taquicardias, nerviosismo y agitación. Es muy común presentar ataques de pánico ante la idea de tener que estar en un lugar donde podría estar los animales que estimulan el trastorno.
Hematofobia
La hematofobia es una de las fobias comunes que afecta al 31% de las personas, según un estudio publicado en la revista Clínica y Salud. Esta se refiere al miedo excesivo a la sangre, heridas e instrumentos médicos, como las inyectadoras y agujas. Una de las características de las personas con este trastorno es el Sesgo Atencional que presenta ante la cercanía con los estímulos. También, es proclive a la hiperventilación y náuseas por sensibilidad al asco. Si sufres de hematofobia, lo más seguro es que tengas tendencia a desmayarte y tener problemas con la presión arterial. Para superar este trastorno requieres tratamiento psicológico.
Aerofobia o fobia a volar
Entre las fobias comunes, la aerofobia es una de las más populares. Es el trastorno que se caracteriza por el miedo desproporcionado a viajar en avión. Generalmente, cuando padeces este tipo de fobia, los síntomas comienzan a manifestarse desde el mismo momento en el que se anuncia que debes hacer un viaje por este medio. La sintomatología es progresiva, ya que va aumentando en la medida que se acerca la fecha. Asimismo, el nivel de estrés puede causar dolencias físicas como dolores en el cuello o cabeza. Este tipo de fobia puede llegar a ser muy agobiante.
Claustrofobia
Es una de las fobias comunes determinada como “ansiedad de tipo fóbico”. Es la fobia a los sitios cerrados, sin ventilación o con muy poca ventilación. Se manifiesta tras sentir que no tiene salida, por lo que la persona se vuelve inquieta y sudorosa. Seguidamente, presenta un aumento de la frecuencia cardíaca y puede llegar a romper en llanto. El nivel de desesperación por salir puede ir aumentando en la medida que trascurre el tiempo. Este trastorno es, en conjunto con la aerofobia, una de las más frecuentes. Los estudios de área revelan, que actualmente el 6-7% de la población mundial la sufre.
¿Por qué necesitas apoyo psicológico?
Las fobias comunes resultan ser una de las causas más recurrentes que impiden el desarrollo profesional y el desempeño individual en el ámbito social. Buscar ayuda psicológica es la manera adecuada de encontrar las herramientas para superarlas. Trabajar en este tipo de trastornos de ansiedad, ayuda a identificar los mecanismos que impiden que logres avanzar. En estos casos, los profesionales de la salud mental están capacitados para hacer el diagnóstico correcto y canalizar el tratamiento más efectivo, en función de alcanzar mayor estabilidad y niveles óptimos de productividad.
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