Ser feliz en pareja es uno de los deseos más comunes a la hora de iniciar una relación. Sin embargo, la realidad puede llegar a ser totalmente distinta. Alcanzar un nivel importante de satisfacción depende de muchos factores. Uno de ellos es la confianza entre ambos, que se compagina con la honestidad y el sentido de lealtad hacia el compromiso que se adquiere al momento de establecer vínculos.
Lograr ser feliz en pareja no es algo que se obtiene de inmediato, muchas veces requiere transitar un proceso. No es como en las telenovelas o el cine. De hecho, ese tipo de idealización ni siquiera es saludable. En realidad, se requiere de la disposición individual para conformar una alianza basada en valores concretos, definidos por ambos. Esto significa, reconocer que existe una etapa de enamoramiento y que, además, hay una diferencia abismal entre el amor y los parámetros del amor romántico. Si te interesa saber como alcanzar la felicidad con tu pareja, continúa leyendo.
Ser feliz en pareja ¿es posible?
La mayoría de los seres humanos, pasamos por la experiencia de creer que duraremos para siempre con una persona. Efectivamente, te la llevas tan bien que sientes que es la indicada o el indicado. Sin embargo, al cabo de unos 5 meses o dos años, las cosas empiezan a desmoronarse. En este sentido, es esencial saber identificar si lo que te llevó a tener pareja está relacionado con el miedo a la soledad o por presión social. Sucede que en muchos entornos, juntarse en términos románticos es la regla, por lo que la presión que siente quien no la tiene puede conducir a establecer un vínculo sexo-afectivo con otros seres humanos con los cuales no hay elementos que sostengan la relación a mediano o largo plazo.
No obstante, si tienes una relación que ya ha transitado la etapa del enamoramiento y siguen juntos, aprender a ser feliz en pareja, debe ser la meta. La química del cerebro, durante dicha etapa, se caracteriza por los altos índices de serotonina, la cual, va disminuyendo tras 7 u 8 meses. Después de ello, el vínculo se sostiene mediante el respeto, la confianza y el compromiso de estar juntos. Sin embargo, resulta que esto se puede convertir en un proceso en el que se tiene que aprender a identificar aspectos relevantes, para poder llegar a la estabilidad deseada. En este sentido, te describimos varias recomendaciones para que logres alcanzar, en conjunto con ese ser amado, la felicidad deseada.
Encuentra en la terapia las claves para ser feliz en pareja
En momentos de crisis o no, la opción de acudir a sesiones de terapia de pareja es una estrategia válida y con resultados positivos. Cada persona es un conjunto de ideas, juicios, valores, principios y costumbres que pueden conllevar a deteriorar la relación, cuando no se compaginan de manera adecuada. La terapia es la clave para ser feliz en pareja. Esto se debe a que, con apoyo profesional, se pueden fortalecer algunos aspectos discordantes. También, se logra identificar y solucionar pequeños conflictos que acarrean emociones displacenteras en alguno de los dos. Adicionalmente, la terapia es vital para resolver la monotonía, la disfunción sexual, fortalecer la unión y desarrollar mayor responsabilidad afectiva en ambos miembros.
Procurar pasar momentos de calidad
La monotonía es una de las causas más comunes de infelicidad en el mundo. Evitar caer en ella es un reto, sobre todo cuando tú y tu pareja ya tienen hijos o están inmersos en un contexto de responsabilidades laborales y profesionales. Lo recomendable es planificar, pasar momentos juntos. Para ello es fundamental saber qué le gusta a la otra persona, cuáles son sus intereses, de manera que puedas elaborar varios planes para pasar ratos agradables. Lo esencial es procurar la calidad más que la cantidad. Quizá disfrutar de una copa de vino en la terraza, en el balcón, escuchando música, es más factible y de mayor valor para ambos. Asimismo, ver una película en casa o tener una cena con un platillo de la preferencia de los dos. Es cuestión de comprometerse a llevarlos a cabo con toda la disposición.
La honestidad ante todo
Una regla fundamental para ser feliz en pareja es la honestidad. Este principio fortalecer el vínculo afectivo y conlleva a compenetrarse como un verdadero equipo. Es esencial comprender, que tu pareja es con quien desarrollas lazos genuinos de familia y amistad, la deshonestidad rompe con esa conexión y conduce a conflictos que instauran la desconfianza. Este es un tipo de compromiso que sostienen una relación, establecerlo desde el principio es lo que va a garantizar el placer de estar juntos.
Ser feliz en pareja también requiere trabajar de manera individual algunos aspectos de la personalidad y conductas con un profesional de la psicología. Comenzar a sanar las heridas y traumas personales, también es aportar al bienestar de la relación. Convérsalo con un especialista, comunicándote ahora.